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Apprentissage de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même. Une méthode profonde qui accepte la personne telle qu'elle est : La Psychologie Fonctionnelle
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Cours en présentiel en groupe : le mercredi de 19h30 à 20h30
S'engager à sortir du stress n'est pas un petit passe-temps.
Nous savons aujourd'hui que le stress est une des causes de graves dysfonctionnements qui génèrent des maladies et prive l'être humain de sa joie et de sa créativité. En conséquence, c'est une méthode complète qui peut générer un réel état de Bien-Être.
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Ça ne suffit pas de passer un petit moment agréable comme on pourrait le croire, en allant courir ou en prenant un verre et en fumant une cigarette avec des amis ; ceci ne donne pas un effet significatif à long terme.
Mini formation en gestion du stress
Un parcours précis étudié depuis 30 ans par la Psychologie Fonctionnelle pour rejoindre un Bien-Être profond.
Qu'est-ce que le Bien-Être profond crée ?
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- un état de calme intellectuel, avec une direction et des informations claires et précises,
- un apaisement émotionnel permettant une acceptation et une "digestion" des expériences
de sa propre vie,
- une vagotonie active et la sécrétion de bonnes hormones, une bonne chimie dans le corps
- un relâchement de la posture, qui nettoie les tendons, les os et les tissus créant une circulation profonde à tous les niveaux du corps.
La Thérapie Fonctionnelle appelle ceci un "état de grâce " qui génère la joie de vivre.
Un parcours pour apprendre à gérer votre propre stress :
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vivre les Expériences de Base du Soi, expérimenter d'une manière pleine et positive tous les aspects contenus dans le Bien-Être et profiter de ses effets.
Mini Formation ZerOstress en séances individuelles
Durée : 3 mois - 1 séance d'1h par semaine
Par skype ou en présentiel
Tarif : 60 €/ séance
- Séance de relaxation ZerOstress
- Bilan du niveau de stress
- Projet du parcours : point central de la mini-formation
adaptée à chaque personne
Mini Formation ZerOstress en séances de groupe
Séance hebdomadaire d'1h
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En présentiel le mercredi de 19h30 à 20h30
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Tarif : 80 € / trimestre
Vous vous sentez mal, vous êtes anxieux, vous avez des douleurs aux yeux, des maux de ventre ou au dos, vous avez du mal à respirer ? Cette séance peut vous aider.
Comment se déroulent les séances ?
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Vous allez vivre dans ces séances différents fils conducteurs reliés à une Expérience de Base du Soi.
Par exemple : lâcher les tensions, adoucir le contrôle, vivre le calme, expérimenter la force et le bien-être.
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Pour plus d'informations et avoir un contact personnel, contactez Sandra Ramirez
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Skype : sandralorenaramirez49@gmail.com ou tél : + 33 (0)6 66 88 11 39
Séances en français ou espagnol.