Cours

de relaxation Zerostress

en ligne

Cours hebdomadaires d'1h.

 

Tous les mercredis par skype

de 12h30 à 13h30

Dans chaque séance, les différents niveaux du Soi sont expérimentés : Postural, Émotionnel, Physiologique et Cognitif.

Avec un fil conducteur relié à un thème, par exemple : lâcher la tête, adoucir le contrôle, détendre le cou et les épaules...

Apprendre à être moins stressé

Prévenir la maladie du stress

 

Chargés de notre expérience avec des personnes en souffrance, il nous tient à cœur de créer des espaces d'apprentissage pour prévenir les effets négatifs du stress et éviter que les symptômes ne deviennent chroniques et se transforment en maladie.

 

Cet apprentissage peut vous amener à une compréhension précise de ce que vous vivez en s'appuyant sur différents niveaux : le niveau physiologique, le niveau du mouvement, le niveau des émotions, et le niveau intellectuel. Ainsi, vous pouvez apprendre à connaître votre fonctionnement. Chacun peut trouver ce qu'il lui faut là où il peut le prendre et le pratiquer tout de suite.

 

Nous voulons transmettre des techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même et permettre à chacun d'être acteur responsable de la joie de vivre.

 

Pendant ce temps de pandémie, les cours de groupes se font en ligne de façon hebdomadaire et mensuel avec des tarifs adaptés à chaque budget. Les séances individuelles se font en ligne ou par téléphone et en présentiel avec toutes les conditions sanitaires nécessaires à la situation actuelle. Nous suivons avec attention les conditions des gestes barrières.

 

Des méthodes complètes et des techniques joyeuses

Nous appliquons des méthodes complètes : la psychologie Biodynamique et la thérapie Fonctionnelle qui regarde chaque personne homme et femme dans sa globalité et en détails.

Des méthodes vérifiées pour créer un art de vivre qui aide positivement les personnes à sortir des difficultés relationnelles et des souffrance mentales, apprendre à s'accompagner dans les différentes phases d'un parcours de vie avec  intelligence et tendresse.

 

Nous nous appuyons sur le savoir-vivre et le savoir-être de la culture amérindienne de laquelle nous sommes très proches.

 

Chaque séance se déroule à travers un temps de compréhension, une pratique de mouvements. En bougeant le corps, on nourrit les postures. Un moment où les systèmes physiologiques profonds sont stimulés et harmonisés et un temps où les émotions se digèrent et se renouvellent.

 

Adoucir les pensées, adoucir les émotions, adoucir les tensions

Là où il y a la douceur, les évènements peuvent être vécus d'une manière plus sereine, même la maladie peut être supportée positivement dans la possibilité de mettre la tendresse dans les pensées, dans les émotions, la tendresse dans le corps ; les difficultés de la vie quotidienne peuvent être acceptées et la thérapie Zerostress peut agir plus efficacement.

 

Nous nous sommes posés des questions :

Qu'est-ce qui diminue le stress, qu'est-ce qui aide à supporter les effets du stress puisque de toute manière, il nous faut aller de l'avant ?

Pendant ce temps de pandémie, les groupes se font en ligne de façon hebdomadaire et mensuel.

Toute notre équipe vous souhaite la bienvenue et vous accueille à Montpellier à la Villa Louise

552, route de Mende dans le quartier Fac de Lettres

et à Paris au 16, rue de l’Échiquier dans le 10 ème arrondissement.

Montpellier : Accès Tram ligne 1 - Arrêt St Eloi

Paris : Accès Métro 8 et 9 - Arrêt Bonne Nouvelle

et Porte St Martin

Adresse :
Villa Louise
552, route de Mende
34090 Montpellier
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Paris : Métro 8 et 9 - Arrêt Bonne Nouvelle et Porte St Martin

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