L’ESTIME DE SOI : UNE EXPÉRIENCE NOBLE À RECONSTRUIRE POUR BÉNÉFICIER DE SES EFFETS STRUCTURANTS
29 et 30 juillet 2023 : en présentiel à la Villa Louise au 552, route de Mende à Montpellier.
Tarif du stage :
-
Stage à l'unité : 195 €
-
Tarifs étudiants psychothérapeutes : 175 €
-
Avec engagement à l'année : 150 €
Restauration : le samedi et le dimanche - repas tiré du sac
Hébergement : Des hôtels agréables et confortables sont à votre disposition proche du Centre ZerOstress ou Airbnb à votre convenance.
Voici les thèmes de l'année 2023 des groupes de Développement personnel et Croissance relationnelle :
La Psychologie Fonctionnelle créée par Luciano Rispoli - Un processus évolutif qui permet de sortir de la souffrance psychologique et rentrer dans l’efficacité d'incarner ses qualités
Sortir du mal-être et des tensions mentales devient un objectif possible. Vivre la reconstruction des Expériences Fondamentales de Base du Soi altérées ou manquantes est un des objectifs de la Psychothérapie Fonctionnelle, à travers une Thérapie qui intègre tous les niveaux du Soi dans le Respect et l’Amour de nos compétences et de nos limites.
Le Diagnostic nous aide à identifier le Fonctionnement d’une personne au moment où elle arrive pour faire un travail en Psychothérapie Fonctionnelle. Les altérations au niveau des différentes Fonctions sont bien visibles et le Projet Thérapeutique peut être réalisé avec précision. Les Expériences Fondamentales de Base du Soi que la personne en souffrance doit retraverser et reconstruire en Thérapie sont reconnues.
Le travail en Psychothérapie de groupe Fonctionnelle aboutit à un rééquilibrage complet du Soi ; la personne retrouve ses capacités dans un équilibre profond.
L’Estime de Soi : une Expérience noble à reconstruire
-
Être écouté-e.
-
Être vu-e.
-
Se sentir compris-e.
-
Être valorisé-e.
Groupe d’Expériences Fondamentales de Base du Soi étudié : « Être Considéré-e. »
« ÊTRE CONSIDÉRÉ » EST LE GROUPE D’EXPÉRIENCES DE BASE DU SOI QUI ŒUVRE POUR L’ESTIME DE SOI : C’EST UNE EXPÉRIENCE BÉNÉFIQUE À RECONSTRUIRE POUR RÉALISER UNE VIE HEUREUSE.
Le groupe d'Expérience de Base Du Soi « Être Considéré » constitue une capacité qui donne à l'être-humain la possibilité de créer une vie équilibrée et accomplie. Nous y retrouvons un ensemble de compétences indispensables pour vivre une vie relationnelle épanouie : se sentir vu, se sentir écouté, se sentir compris, se sentir valorisé. Se sentir aidé.
Nous pouvons aussi, à notre tour, les appliquer avec les personnes avec qui nous vivons quotidiennement.
Chacune des compétences que je vais renommer ici - Être vu, être écouté, être compris, être valorisé et être aidé - sont d’égale importance.
LES QUALITÉS QUI CONSTITUENT L’EXPÉRIENCE DE BASE « ÊTRE CONSIDÉRÉ »
Être vu
Expérimenter de se sentir vu par un regard aimant et bienveillant, par un regard sans jugement et sans peur est essentiel. Apprendre à porter un regard nourrissant, un regard attentif et aimable aux personnes avec qui nous vivons est aussi important.
Être écouté
Expérimenter de se sentir écouté profondément et dans tous les détails avec une attention respectueuse et sérieuse est absolument nécessaire. Apprendre à écouter les autres sans interpréter, sans réagir, sans donner son avis l’est aussi. Écouter l’autre est une expérience différente à celle de s’écouter soi-même.
Être compris
Expérimenter de se sentir compris dans sa manière de voir les évènements de la vie, dans sa propre manière de raisonner, dans sa façon d’être unique et parfois changeant est un évènement primordial qui forge une vie stable. Apprendre à comprendre les personnes avec qui nous vivons ; comprendre l’autre pour ce qu’il est lui-même, comprendre sa manière de penser, de se comporter, de s’exprimer. Donner de la compréhension aux autres fait naitre la joie et apporte la paix.
Être valorisé
Expérimenter de se sentir valorisé pour ce que nous sommes réellement, se sentir important : se sentir encouragé par l’entourage pour les événements que nous faisons et les compétences que nous apportons sont des expériences indispensables tout long de la vie. Apprendre à valoriser les compétences des êtres avec lesquels nous partageons notre vie, les personnes que nous côtoyons au travail ou dans nos familles, donner de l’importance à ce que l’autre amène même si c’est différent : reconnaitre ce qui est précieux dans ce que l’autre apporte et le lui dire, lui montrer notre reconnaissance est vital pour une vie relationnelle pleine.
Être Aidé
Expérimenter de se sentir aidé, percevoir le besoin que nous avons des autres. Se sentir épaulé, soutenu par les personnes qui sont proches de nous, reconnaître que l’autre peut nous apporter une aide précieuse, vivre la possibilité de sentir la chaleur aidante des personnes qui vivent autour de nous. Cette expérience est vitale pour dépasser les obstacles et cheminer vers le succès. Apprendre à donner de l’aide aux autres avec vitalité, intelligence, s’épauler les uns les autres génère de la force. Soutenir celui qui a besoin à nos côtés crée de bonnes dispositions pour dissoudre le conflit.
L’EXPÉRIENCE DE BASE DU SOI « ÊTRE CONSIDÉRÉ »
ET L’ESTIME DE SOI
Quand ces capacités que nous venons d’étudier sont pleinement ouvertes et actives chez une personne, elles donnent naissance à une profonde Estime de Soi. L’Estime de Soi devient une capacité stable, la personne peut l’utiliser avec succès pour se déployer dans la vie.
Si l’ensemble d’Expériences De Base Du Soi « Être considéré » se développe correctement au cours des apprentissages, il donne un capital aux personnes pour pouvoir créer des relations satisfaisantes. Elles apprennent à se percevoir, à sentir comment elles sont en relation avec les autres. Elles sont capables de discerner ce qui leur appartient dans la relation de ce qui ne leur appartient pas.
Chaque personne peut ainsi communiquer pleinement avec ses propres gestes, ses paroles, avec ses mouvements particuliers, ses postures, mais aussi l’expression de son visage, ses comportements, l’intonation de sa voix, ses raisonnements… Tout ceci avec contentement et adhésion pour elle-même. Elle se rend compte comment elle apparaît dans la relation face aux autres.
Ces éléments sont importants aussi dans la formation d’une autre Expérience Fondamentale De Base Du Soi associée à la faculté de se montrer, nous l’étudierons ultérieurement. L’attention si précieuse qui est cultivée dans l’Expérience « Être Considéré » nous apprend une écoute attentive et sereine. Elle offre une attention qui veut comprendre soigneusement l’autre, qui soutient l’autre dans ses expériences, l’aide dans ses projets et se réjouit de ses réalisations.
Apprendre à délivrer cette qualité d’attention aux êtres humains avec qui nous vivons est un bon objectif à réaliser - surtout pour la donner aux enfants, pour lesquels cette qualité d’attention ne sera jamais assez donnée ; elle est une condition indispensable pour forger une existence heureuse et épanouie aux futurs adultes.
RAPPEL DE LA SIGNIFICATION ESSENTIELLE DU TRAVAIL AVEC LES EXPÉRIENCES DE BASE DU SOI EN PSYCHOTHÉRAPIE FONCTIONNELLE
Les Expériences Fondamentales De Base Du Soi sont des expériences particulièrement profondes et essentielles que les enfants vivent durant leur enfance. Et si elles sont vécues plusieurs fois, régulièrement, encore et encore de manière positive et gratifiante, ces expériences se structurent et se transforment en de vraies capacités stables - ce qui permet aux enfant devenus adultes de faire face aux événements de la vie avec succès, dépasser les obstacles avec confiance, et retourner toujours au calme et à la tranquillité.
Le travail en Psychothérapie Fonctionnelle individuelle est un espace où les expériences primordiales que le patient n’a pas pu développer seront vécues d’une manière positive et satisfaisante plusieurs fois encore et encore jusqu’à rétablir les capacités.
Le travail en Psychothérapie Fonctionnelle de groupe permet de revivre les expériences à reconstruire en bénéficiant de l’aide du groupe, les vivre positivement plusieurs fois afin de réveiller les capacités qui n’ont pas pu être stimulées pendant l’enfance et rejoindre enfin un vécu plein et satisfaisant.
QUAND L’EXPÉRIENCE DE BASE DU SOI « ÊTRE CONSIDÉRÉ » N’A PAS ÉTÉ VÉCUE POSITIVEMENT PENDANT L’ENFANCE
Si l’Expérience Fondamentale De Base Du Soi « Être Considéré » avec toutes ses composantes n’a pas été vécue positivement pendant la période de formation de l’enfance à l’adolescence, les racines de l’Estime de Soi ne pourront pas se constituer et les personnes ne pourront pas avoir une image positive et solide d’elles-mêmes. Elles auront une prédisposition à se sentir incapable face aux difficultés rencontrées même minimes ; les situations quotidiennes seront insurmontables parfois avec tout le mal-être que ce processus génère.
Les personnes n’arriveront pas à percevoir la réalité des événements vécus. Elles auront l’apparence d’être habiles et connaître les choses alors qu’en réalité elles n’ont pas les savoir-faire : dans ces circonstances des échecs arriveront régulièrement avec les déceptions et le désenchantement qui suivent. A la fin, le découragement l’emporte ; des symptômes comme la dépression, l’insatisfaction profonde et la souffrance psychologique prendront place dans leur existence. Elles croiront qu’elles ne sont pas bonnes, se percevront mauvaises, se sentiront pire que ce qu’elles sont réellement.
Elles seront persuadées que personne ne peut les estimer à leur juste valeur - comme elles l’ont vécu quand elles étaient petites. Cette situation malheureuse s’accentuera avec le temps. Et si l’Expérience De Base Du Soi a été vécue d’une manière très négative dès le début de la vie, les personnes peuvent rentrer jusque dans la pathologie des troubles de la personnalité.
Un autre aspect de l’altération de l’Expérience Fondamentale De Base Du Soi « Être considéré » : être dépossédé plus ou moins profondément de la capacité d’apprendre progressivement. Ce savoir-faire est nécessaire tout le long de notre chemin. Apprendre en utilisant les conseils des personnes qui ont des compétences et de l’expérience, accepter l’aide qui est proposée ne sera plus possible, parce qu’après tous les échecs et toutes les désillusions vécues les personnes auront renoncé, ou parce qu’elles feront les choses en se croyant capable immédiatement sans avoir besoin de les apprendre.
Du dysfonctionnement de cette Expérience Fondamentale naît aussi la croyance très répandue que nous devons nous débrouiller tout seul, que personne ne peut nous aider. Cette croyance génère une grande souffrance, un grand chagrin comme l’ont vécu les enfants qui ont dû grandir tout seuls, sans être compris, vus, aidés, valorisés. Il arrive qu’un enfant traverse son enfance comme s’il était invisible sans jouir des effets profondément bénéfiques d’Être Considéré.
L’Expérience Fondamentale De Base Du Soi « Être Considéré » donne aux enfants une croissance joyeuse leur permettant de constituer un bagage de compétences pour construire une vie d’adulte heureuse. Ils pourront absorber les effets positifs d’être guidés, ils écouteront les propositions et les conseils respectueux des adultes pour toujours apprendre de nouveaux savoir-faire, ils accepteront l’aide avec plaisir et les critiques bienveillantes avec curiosité.
Si l’enfant que nous avons été n’a pas vécu positivement d’Être Considéré, si cette Expérience essentielle ne s’est pas déployée de manière satisfaisante, il se sentira incompris, critiqué injustement ; il vivra le découragement pour apprendre à l’école ou à chaque fois qu’il devra fournir un effort.
Ceci arrive parce que l’enfant n’a pas eu suffisamment de soutien dans la mobilisation qu’il a fournie et les efforts qu’il a produits pour grandir, pour apprendre ; il n’a pas été vu, écouté, compris, aidé et valorisé d’une manière adéquate. L’enfant a peu de chances de grandir et apprendre tranquillement dans ces circonstances. Il ratera ses apprentissages et aura des difficultés à traverser le chemin de vie.
LA PSYCHOLOGIE FONCTIONNELLE CRÉÉE PAR LUCIANO RISPOLI PROPOSE DE RECONSTRUIRE PAS À PAS LES EXPÉRIENCES FONDAMENTALES DE BASE DU SOI
Le travail proposé dans les séances de Thérapie Fonctionnelle est un réel chemin de transformation qui a besoin de temps pour apprendre, ainsi que de la patience et des efforts pour appliquer les Expériences De Base Du Soi dans la vie quotidienne. Ce travail demande un engagement, il est pour les personnes qui veulent vraiment renaître à leurs propres capacités à travers des pratiques ciblées. Nous savons aujourd’hui que les capacités dont nous parlons, ces expériences primordiales que la Psychologie Fonctionnelle appelle les Expériences Fondamentales De Base Du Soi peuvent être reconstruites, reconstituées. Elles structurent la vie entière d’une personne - elles ne sont pas utiles que pendant l’enfance, elles sont nécessaires tout le long de la vie : nous avons besoin d’apprendre, de grandir, de nous améliorer, de mieux communiquer et relationner avec les autres, d’obtenir à chaque fois des nouvelles compétences pendant toute notre vie.
Dans ce groupe de travail de Psychothérapie Fonctionnelle, nous allons œuvrer pour reconstruire l’Expérience De Base Du Soi « Être Considéré » pour chacune des personnes présentes, dans le respect, l’écoute et l’acceptation de chacun.
Ces groupes sont aussi des groupes de formation de l’Académie Française de Psychologie Fonctionnelle. La participation à ce groupe peut donner un certificat de stage prérequis pour la formation professionnelle à la Psychologie Fonctionnelle.
Vous êtes les bienvenu-es,
Amicalement,
Sandra Ramirez
Les techniques proposées
-
le développement et la mobilité au niveau : cognitif, émotionnel, postural, physiologique,
-
la reconstruction des Expériences de Base du Soi, et la respiration diaphragmatique, la Voix, le Mouvement,
-
la restauration de l'autorégulation organique par l'ouverture du psycho-péristaltisme,
-
la dissolution des traumas anciens par la Thérapie manuelle-Biodynamique et le protocole de la Psychologie Fonctionnelle,
-
la correction de la pression mentale par les Imaginations guidées,
-
des moments de parole et d'intégration.
Ce stage pourrait faire partie du cursus de formation pour devenir psychothérapeute
en Psychologie Fonctionnelle.
LE DÉROULEMENT DU STAGE
Arrivée à 9h
Présentation du Centre
et installation
Le travail se fait à partir de l'expérience de chacun dans le respect et la joie rythmé chaque jour par des séquences d'1h30.
Fin du groupe : 18h
LES CONDITIONS PRATIQUES
Nous vous accueillons dans une ancienne villa de Montpellier pleine de charme, un lieu de qualité pour vous ressourcer, ouverte sur 2 jardins accueillants et chaleureux.
En raison des restrictions sanitaires, le stage est limité à 10 personnes.
Restauration
Repas tiré du sac le samedi et le dimanche
Conditions d'hébergement
Plusieurs hôtels agréables et confortables sont à votre disposition proche du Centre ZerOstress ou Airbnb à votre convenance.
Sandra Ramirez
Professionnelle de la psychothérapie, formatrice et superviseur depuis 30 ans, formée à la psychologie Fonctionnelle par Luciano Rispoli et à la psychologie Biodynamique par Christiane et François Lewin et en équipe pluridisciplinaire de thérapeutes. Reçoit à Montpellier au Centre de Psychologie Fonctionnelle en séance individuelle, organise des ateliers, des cours et des stages sur Montpellier, Paris, Filandia (Colombie) avec une expérience dans l’animation de groupes depuis 30 ans.
